Bij gevoeligheden voor magnetische velden. Zorg dat de slaapkamers spannings en wisselveld vrij zijn. Om wissel en spanningsveld vrij te kunnen slapen moeten groepen ( in de meterkast) waarop de slaapkamers zijn aangesloten ’s nachts worden uitgeschakeld. Mogelijk is dat zelf niet voldoende, het kan zijn dat door straling vanuit aangrenzende vertrekken (die niet afgekoppeld zijn) plaats vindt. Om de invloed van het elektrische en magnetische veld van eventuele naast liggende vertrekken , ook de buren, zo klein mogelijk te maken is het verstandig uw bed tegen de binnenmuur te plaatsen. Indien dit niet mogelijk is, plaats dan uw bed tenminste 15 cm van betreffende muur. Probeer zoveel als mogelijk kunststoffen in slaapvertrekken te beperken, liefst te vermijden, dit ivm statische elektriciteit. Verwijder voor zover mogelijk alle stroom verbruikende apparaten uit uw slaapkamer, verplaats in ieder geval uw elektrische klokje en wekkerradio uit uw directe omgeving. Vervang ze zo mogelijk voor exemplaren die werken op batterijen. Waterbedden en elektrische dekens. Dit zijn krachtige veroorzakers van elektrostress omdat we zeer dicht op de elektrische bron liggen. Een waterbed kan van te voren worden opgewarmd en s’ nachts uitgeschakeld worden. Het is bijzonder aanbevelingswaardig uw waterbed ‘s nachts uit te zetten en de stekker uit het stopcontact te halen. Dit geld uiteraard ook voor elektrisch dekens. Let wel op als je het waterbed uitzet kan het je wel energie kosten. Je moet het bed dan bij-warmen. Magnetische velden. Een magnetisch veld is veel lastiger te verkleinen en af te schermen, her dringt vrijwel overal doorheen, ook door dikke beton muren. Slaap dus niet direct naast een wand of muur waaraan de andere zijde een TV staat. Omdat een magnetisch veld vrijwel altijd wordt veroorzaakt door stroom is de beste en voordeligste oplossing zo min mogelijk apparaten te gebruiken en direct uit te schakelen wanneer ze niet nodig zijn. Dit geld in het bijzonder voor apparaten die voorzien zijn van transformatoren, smoorspoelen en elektrische motoren. Gebruik zo min mogelijk in uw directe omgeving. U kunt zelf met een goedkoop kompas (, €17,50) meten of er sprake is van magnetische velden, daarbij komt elke graad afwijking ongeveer overeen met 100 nT (=nano-Tesla) Televisie en computers Bij elke televisie is een gebruiksaanwijzing die de veilige kijkafstand opgeeft . Dit omdat TV’s soorten straling veroorzaken. Overweeg je TV van je slaapkamer te verwijderen. Ga in elk geval uit van de veilige afstand gemeten vanaf het deel van je lichaam, meestal voeten. Wanneer je met een computer werkt doe dit dan ook bij grote voorkeur met een Flat screen TFT monitoren en lcd schermen deze geven over het algemeen weinig straling. Periodes in een wisselveld doorgebracht. Probeer de tijd die u in een wisselveld doorbrengt te beperken, de tijd dat wij in een elektrisch en/of magnetisch veld door werkt cumulatief. Vooral als we dicht bij onze kritische grens komen. Hoe dichter wij onze kritische grens naderen, hoe minder we het ons kunnen permitteren lang in een elektrisch en magnetisch veld te verblijven. In de nacht hebben we in principe geen elektriciteit nodig, de nacht is daarom een goede gelegenheid om in een wisselveld en spanningsveld loze ruimte door te brengen en ons lichaam op dei manier de gelegenheid te geven te herstellen. Weerstand verhogen tegen elektrosmog De opgebouwde elektrostress kan gedeeltelijk worden verminderd door te sporten, bijvoorbeeld wandelen, kortom om te bewegen. Sporten en beweging kan neutraliserend en ontspannend werken. Het is goed om in een bos een park of langs de zee te wandelen. Wanneer u echter al last heeft en er sprake is van elektrostress opbouw, klachten en aandoeningen en er niet gedaan wordt aan het elektrosmog niveau in uw huis, dan zullen behandelingen en op den duur steeds minder resultaten opleveren en ook korter werkzaam zijn. Randaarde stopcontacten plus stekkers uit stopcontacten Soms scheelt het omdraaien van een stekker al beduidend, het is de bedoeling dat u de ‘aanvoer ’ van de stroom, de fase naar de fase van betreffende apparaat gaat. In sommige landen hebben de stekkers een zodanige vorm of b.v 3 polen dat zij maar op 1 manier in het stopcontact kunnen. Maak zoveel mogelijk gebruik van stopcontacten voorzien van randaarde, alle apparaten die voorzien zijn van een geaarde stekker horen in een stopcontact met randaarde. Een gewoon stopcontact vervangen door een randaarde stropcontact is meestal ingewikkeld. Daarnaast is het een goede gewoonte om na gebruik van een apparaat de stekker uit het stopcontact te trekken. Elke spanning voerende leiding verspreidt een elektrisch veld. Ook al staat een apparaat of verlichting niet aan. TL verlichting zonnebanken spaarlampen en dimmers. Gebruik zo min mogelijk gangbare TL verlichting, denk hierbij vooral ook aan de zonnebank / hoogtezon waarin vrijwel altijd een (groot) aantal TL armaturen zijn gemonteerd. U ligt in een zeer sterk elektrisch en magnetisch veld. Ook spaarlampen geven een ontregeld elektrisch en magnetisch veld af. Gebruik dergelijke lampen uitsluitend op plaatsen waar u slechts kort verblijft, zoals uw zolder, de gang, buitenverlichting, kelder enz. Lichtdimmers produceren ook een storend veld. Halogeen verlichting Halogeen verlichting is op zich niet schadelijker dan gewone gloeilampen. Bij halogeenverlichting wordt echter meestal gebruik gemaakt van een transformator. In een halogeenbureaulamp is de transformator meestal in de voet van de lamp gebouwd. Daardoor zitten we achter ons bureau meestal in een sterk magnetisch veld. Elektrische motoren Hieronder vallen boormachines, lichtdimmers, stofzuigers, naaimachines enz. Waarvan het toerental elektronisch wordt geregeld. Deze veroorzaken een nog krachtiger en complex elektrisch en magnetisch wisselveld. Elektrisch motoren veroorzaken een zeer groot magnetisch veld. Elektrisch vloerverwarming. Elektrisch vloerververwarming waarbij vrijwel altijd de draden kruislings en zigzagsgewijs onder de vloer zijn aangebracht geven een buitengewoon magnetisch veld. Het magnetische veld is elk geval groter dan 200 nT (nano-Tesla). Netadapters In netadapters bijvoorbeeld voor opladen van accu’s mobiele telefoons en dergelijke, bevindt zich een transformator. Deze transformators veroorzaken een aanzienlijk magnetisch veld, gebruik adapters dus bij voorkeur in ruimtes waar je weinig bent. De meterkast Uw meterkats is een bron van een krachtig wisselveld en een groot magnetisch veld. Ook hier is afstand belangrijk houdt tenminste 3 meter afstand en zorg er voor dat u niet in de directe omgeving van uw meterkast gaat slapen. Magnetron Wanneer een magnetron aanstaat en in bedrijf is, worden op 5 meter afstand de Nederlandse “veilige “waarden nog overschreden. De Duitse, Zwitserse en Zweedse waarden worden ruimschoots overschreden. Een magnetron is dus een zeer krachtige veroorzaker van elektrische en magnetische straling. Daarnaast veroorzaakt de magnetron hoogfrequente elektromagnetische straling. Boven dien komen er steeds meer aanwijzingen dat de magnetron ook op andere manieren schadelijke bijwerkingen heeft, onder andere doordat het bestraalde voedsel degenereert. (wat inhoud dat je iets eet wat alleen maagvulling geeft maar je niks aan voeding binnen krijgt). Snoerloze en mobiele telefoons. Let bij aankoop van uw nieuwe mobiele telefoon op de laagst mogelijke sarwaarde, bij grote voorkeur lager dan 0,8 Watt/kg. Informatie hierover kunt u vinden op de Duitse website: http://www.handywerte.de of www.bfs.de Heeft uw ook een zendmast in huis staan? Als uw een DECT telefoon in huis hebt kun je rustig spreken van een zendmast. Deze zijn dan ook zeer schadelijk voor onze gezondheid. Kijk voor meer info op een Duitse site waarin honderden professoren en doctoren en deskundigen protesteren tegen gebruik van DECT telefoons en protesteren tegen de toenemende ‘élektrosmog ’. Ook kunt u wetenswaardigheden en interessante informatie vinden op onderstaande websites • http://newtreatments.org/doc/Energie%20Healing/162 • http://straling.org/page1.html • http://electroallergie.org De starlings arme DECT telefoon http://www.vitalitools.nl/ Beter nog bel eerst even met de verkoper van deze producten. Ze kunnen u alles uitleggen van deze starlings arme DECT telefoon. Blootstellings-thermometer Neem even een kijkje op deze site. http://www.achieve-it.nl/index.php/gebruikersinformatie/blootstellings-thermometer.html